Osteochondróza lumbosakrální nebo jiných částí páteře je něco, čemu bude muset čelit více než 90% lidí. U tohoto onemocnění se meziobratlové ploténky ujmou hlavní rány. Sbalí se a překročí prostor, který jim byl přidělen. To vede k bolesti, protože deformovaný disk začne stlačovat nervy.
Vědecky řečeno, osteochondróza je opotřebení páteře. V moderním životě existuje různé zatížení různých částí páteře. Proto se něco rychle opotřebovává (za -30-40 let), něco pomalu (za 50-70 let).
Při sedavé práci osteochondróza nejčastěji postihuje lumbosakrální oblast. O něm a jeho léčbě budeme hovořit v tomto článku.
Proč je osteochondróza nevyhnutelná?
Páteř je strukturována tak, aby vydržela obrovské zatížení. Ale díky vzpřímenému držení těla pracuje celý den bez přerušení. Navíc sklon okamžitě několikrát zvýší zatížení určité části. A pokud sedíte a předkloníte se, pak páteř zažívá permanentní kolosální tlak. A člověk nepociťuje toto přetížení. To je první důvod vzniku osteochondrózy.
Druhým a nebezpečnějším je křeč zadních svalů. Tyto svaly jsou schopny zůstat v napjatém stavu po celé hodiny - například udržujte záda rovně po celý den. Ruce nejsou schopné takové práce. Pokuste se pevně sevřít pěst po dobu nejméně 10 minut a poté uvolněte. Budete cítit bolest. A zádové svaly mají jinou strukturu - jsou tonické. Z tohoto důvodu tato oblast trpí křečemi. A on sám neprochází.
Člověk nemusí cítit křeč hlubokých svalů zad, ale současně se vytvářejí ložiska přetížení. V těchto bodech se páteř neustále táhne v jednom směru - dolů nebo v horizontální projekci. To způsobuje osteochondrózu nebo skoliózu.
Osteochondróza v lumbosakrální oblasti se vyskytuje častěji než v jiných. Tato oblast především trpí přetížením během sedavé práce.
Jak být účinně léčeni doma?
Efektivní léčba osteochondrózy lumbosakrální páteře doma je možná. Zároveň je třeba si uvědomit, že toto onemocnění je chronické a nebude možné se ho úplně zbavit. Můžete však odstranit všechny negativní příznaky v podobě bolesti, únavy a „zapomenout", že existuje tento problém.
Nezapomeňte také, že před 40 rokem se osteochondróza objevuje v důsledku životního stylu. A aniž byste změnili svůj život, budete muset pravidelně podstoupit terapii - jednou za 2-3 měsíce. Nejúčinnější a nejlevnější způsob, jak to udělat sami doma.
Léčba by měla být založena na normalizaci svalové funkce a jejich posílení. Nejprve musíte odstranit křeč (je to hlavní příčina osteochondrózy hrudníku). K tomu můžete použít sadu cviků pomocí přístroje pro komplexní korekci páteře.
Zařízení je založeno na technologii autogravitace. Jeho podstata spočívá ve skutečnosti, že síla nárazu je určena vlastní váhou osoby. To vám umožní bezpečně cvičit doma.
Cvičení s aparátem jsou poměrně jednoduchá - je nutné si lehnout jeden po druhém s každou páteří na aparát a nehybně ležet 3 minuty a snažit se co nejvíce uvolnit. Celý postup nebude trvat déle než půl hodiny. Je důležité vypracovat celou páteř, protože účinná může být pouze komplexní terapie.
Zařízení zmírňuje křeče, zlepšuje krevní oběh a obnovuje meziobratlové ploténky díky 2 akcím:
Aktivace proprioceptorů. Je to nejúčinnější svalový relaxátor. Proprioceptory jsou aktivní v klidu svalů a pasivní v okamžiku napětí. To znamená, že jejich vynucená aktivace uvolní sval.
Protahování svalů a páteře. Zařízení mírně zvedá páteř z podlahy. Tím se uvolní napětí z meziobratlových plotének a umožní se jim léčit. Vzdálenost mezi obratli se zvyšuje, výčnělky a kýly jsou staženy zpět. Také zvedání páteře vám umožňuje protáhnout svaly, což vede k jejich uvolnění. Přístroj doporučují fitness trenéři, osteopati, neurologové a chiropraktici. Aktivně se prodává také na Slovensku, ve Španělsku, Mexiku, Francii, USA, České republice.
Vysoce kvalitní léčba osteochondrózy lumbosakrální páteře je možná!